着手：封面新闻【KOCM-001】GAL手コキ オマエらちょろいね！こんなんでイッてるの？楽勝なんだけど！

封面新闻记者 张馨心

近期，部分网友在酬酢媒体上共享我方赶赴新疆吐鲁番进行沙疗的经验。有网友称，沙疗有祛湿、缓解痛经、祛痘、减肥等功效。随后，#新疆对潮湿的杀伤力有多大#这一话题冲上微博热搜，也让“沙疗”受到豪放关爱。

沙疗 贵寓图 图源视觉中国

“沙疗”是什么？对哪些疾病有意？“沙疗”是否能祛湿？封面新闻记者对话第十四届宇宙政协委员、齐门医科大学附庸北京中医病院院长刘清泉。

第十四届宇宙政协委员、齐门医科大学附庸北京中医病院院长刘清泉。受访者供图。

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什么是“沙疗”？

刘清泉先容，“沙疗”又称为埋沙疗法，是维吾尔族东说念主民诈欺当地所处的环境，形成的一种专有的保健颐养行为。它指将东说念主体格的一齐或部分埋入沙中，诈欺干燥情切的细沙环境、沙粒的磁性矿物资作用等，起到散寒、温经、通络等成果。

刘清泉强调，“沙疗”具有很强的地域性，在我国新疆的吐鲁番地区成果尤其昭彰。吐鲁番地区以其干燥和炎热的形势著称，古期间被叫作念“火州”，尤其是其沙漠地区，温度极高，夏日气温可达到40℃，沙漠名义温度致使可达到80℃，这么专有的形势条目使得吐鲁番地区的埋沙疗法约略起到很好的作用。

记者了解到，埋沙疗法历史悠久，早在唐代医学文章中就出现了“西域埋热沙，除祛风寒诸疾”的纪录。

2014年11月，“沙疗”被列入第四批国度级非物资文化遗产代表性花式名录。

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“沙疗”对哪些疾病有意？

“沙疗”对哪些疾病有意？刘清泉暗意，从中医角度来看，“沙疗”具有温阳散寒、通络活血的功能，关于风湿性舛错炎、舛错难熬能起到缓解和颐养的作用；关于慢性湿疹等皮肤病也能起到较好的开导作用；此外，关于当作冰凉、腰腹寒凉以及虚寒所致的痛经、月信不调等病症也有缓解成果。

但他也教导，“沙疗”对寒湿所导致的病症频频有一定成果，但关于干冷病症，则并分辩症，致使有可能加剧病情。

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“沙疗”简直能祛湿吗？

近期，不少网友在酬酢媒体共享我方专程赶赴吐鲁番地区祛潮湿的经验，一些网友称，“火焰山即是大型抽湿机，吸走了体内悉数潮湿，‘沙疗’后嗅觉满身自傲。” “因为我方潮湿重，周围沙子齐湿了，粘在身上黏黏的。”还有网友暗意，“‘沙疗’能减肥，还能祛痘。”

网友在酬酢媒体共享我方赶赴吐鲁番地区的祛湿经验。

“沙疗”是否简直能吸走体内的潮湿？刘清泉暗意，“沙疗”与祛湿的关系是相对复杂的。固然“沙疗”能对与潮湿关系的部分疾病起到一定作用，但并不是通过径直“吸走”体内的潮湿来产生作用的，而是通过改善东说念主体阳气，中文娱乐网即把阳气补上来，再通过阳气的气化作用来匡助体格排出潮湿。

他还暗意，进行“沙疗”后，以周围沙子的潮湿进度及沾身进度来判断祛湿的成果，也并不科学。“每个东说念主出汗情况不同，出汗的几许和位置也因东说念主而异，不可通俗地将出汗和潮湿同日而说念。”

至于部分网友提到“沙疗”能减肥，他指出，出汗如实会导致体重暂时轻易，但这并不料味着沙疗有长久的减肥成果。因此，“沙疗”与轻易体重之间也莫得径直的关联性。

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“沙疗”有何防备事项？

刘清泉暗意，从中医角度来说，夏日是养阳气的最好季节，推选沙疗在三伏天进行。但在新疆，尤其是沙漠地区，夏日温度极高，公众应该接纳在阳光不是止境横蛮、沙子温度顺应的时段进行“沙疗”。

“沙疗最好温度为43℃至50℃之间，跳动50℃容易酿成烫伤，期间最好抵制在20到30分钟。”刘清泉教导，不要频率过高、不要期间过长，应逃避最热的时段，幸免晒伤和中暑。

他还暗意，进行“沙疗”时，由于东说念主体水分可能速即流失，有脱水风险，必须确保实时补充水分和电解质。此外，还应密切关爱我方的体格景色，一朝感到不适，应立即住手“沙疗”。

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哪些东说念主不适当“沙疗”？

“‘沙疗’固然有一定平正，但并非适当悉数东说念主。”他提倡，舛错刚受伤或身上出现红肿热痛的患者，应幸免进行“沙疗”，因为可能会加剧病情。此外，老年东说念主以及心肺功能欠安者也不适当进行“沙疗”。

他还止境教导，进行“沙疗”后，不要立即用凉水耽溺，因为“沙疗”时毛孔推广，立即用凉水耽溺会导致毛孔速即封闭，酿成端倪不畅，可能会引起新的健康问题。提倡在沙疗后休息一到两个小时，等体格状态理会下来后，再用温沸水耽溺。